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Programme spécifique cuisses-fessiers

Par Laurie Michalowski

Centrée sur le bas du corps, cette gymnastique vous permet de remodeler vos cuisses et vos fessiers.

Elle se pratique à domicile avec pour simple ...

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Prix : 14.75€

		Programme DVD

Programme spécifique buste

Par Laurie Michalowski

Cette gymnastique du haut du corps vous permet de tonifier vos bras, d’affiner votre taille et de muscler votre ventre.

Vous pourrez la pratiquer ...

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Prix : 14.75€

		Programme DVD

Stretching à domicile

Par Évelyne Frugier

Le stretching se montre particulièrement efficace pour renforcer la musculature, assouplir les articulations et améliorer la respiration.

Grâce à...

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Prix : 14.75€

Méthode pilates

Par Évelyne Frugier

Pour une remise en forme physique et mentale grâce à la célèbre méthode de Joseph Hubertus Pilates !

Grâce à ce DVD, vous découvrirez des exercices...

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Prix : 14.75€

Body warmer 1 : cuisses et fessiers

Par Laurie Michalowski

Découvrez dans ce DVD des séances de 20 minutes seulement pour une gymnastique douce composée de mouvements simples, essentiellement au sol avec pour ...

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Prix : 14.75€